La teràpia individual és un procés personal de canvi per millorar la qualitat de vida. Durant aquest procés, t’ajudem a tenir un major coneixement de tu mateix, de les teves emocions, pensaments i comportaments. L’objectiu és prendre la decisió de canviar el que ens provoca malestar i augmentar així el nostre benestar.

Alguns dels problemes que es tracten són:

• Ansietat

• Depressió, tristesa, solitud

• Pèrdua i dol

• Dependència emocional

• Falta d’habilitats socials

• Orientació i creixement personal

• Control de la ira

• Dificultats per trobar parella

• Abús sexual i maltracte

• Conflictes laborals

• Baixa autoestima

A vegades els problemes estan relacionats entre si, així que ens podem sentir identificats amb més d’un d’ells. La teràpia individual, és una teràpia breu, tot i que la durada varia en funció del problema a tractar i de la persona. Són tractaments individualitzats, adaptats a les necessitats de cadascú.